edt dijo

Realmente esta foto da la sensacion de paz. saludos

29 Julio 2007 | 04:27 PM

eric dijo

Sensación de paz externa para buscarla y sentirla internamente.
Bienvenido "edt" a este espacio.
Saludos.

29 Julio 2007 | 04:52 PM

Jesús dijo

En ocasiones, ese silencio exterior se transforma en un ruido ensordecedor en nuestro interior. Sé que esto no es meditación, pero en esas ocasiones es así, como también hay momentos de mucho ruido exterior que, con la actitud adecuada, no llegan a nuestro interior, permaneciendo así nuestro interior en el silencio buscado para meditar.

Preciosa y evocadora la foto, Eric.

Un abrazo.

29 Julio 2007 | 04:59 PM

harukaze dijo

Pues, como dicen los niños con tono lastimoso cuando no les dan algo,: "pero yo quieeeeroooo..." esa paz y ese jardín. Estupenda foto. Besos.

29 Julio 2007 | 06:52 PM

3 dijo

Nunca he sido capáz de dejar la mente en blanco. Hago análisis de cada acto que provoco o que hago, sin obsesión, es algo innato. Mi paz es poder atarme los cabos para saber los desencadenantes que me provocan reacciones..autoconocimiento.

30 Julio 2007 | 02:25 PM

eric dijo

A 3:
Amig@ 3, la meditación no consiste en dejar la mente en blanco; es más, es imposible. La naturaleza de la mente es crear pensamientos, por tanto intentar hacer lo que tu dices sería ir en contra. Por otro lado "intentar " dejarla sin pensamientos sería otro pensamiento. Lo que sí se intenta hacer es, en primer lugar, ralentizar la aparición de estos pensamientos; ¿como? pues observándolos. Si, en vez de que los pensamiento te surjan espontaneamente y eres esclavo de ellos, pasas a posición de observador, verás que estos tienen "otra consistencia", pasan como una burbuja de jabón, sin apegarse a tu mente. Poco a poco, como pierden consistencia y velocidad, se van acallando, y tú observas, simplemente observas. Y es cuando llega lo que llamas autoconocimiento, pero no de tu ego con sus problemas por resolver, sino de tu Ego, de tu yo real ( que incluye al otro pero también forma parte de algo más grande).

30 Julio 2007 | 08:07 PM

harukaze dijo

Eric-san :), no sé si ésto que voy a decir es muy ortodoxo en la meditación, pero a veces, en situaciones de mucho estrés ambiental en las que me gustaría dar una voz para que la gente se calle o deje de gritar, en las que no puedo "recogerme" en silencio, mucho menos sentarme en el suelo, la contemplación de un objeto, la atención sobre una planta ... tiene un efecto apaciguante parecido. Me acordé viendo al monje de la foto.
Un beso.

30 Julio 2007 | 09:24 PM

eric dijo

A Harukaze:

Existen varias maneras de aquietar la mente, técnicamente hablando, y lo que mencionas es una aproximación a una de ellas: la focalización de la atención sobre un objeto, dibujo o cualquier otra cosa dónde fijar la vista. Una de las más poderosas es en un cuarto oscuro fijar la vista sobre la punta de un incienso encendido.

Un besote.

30 Julio 2007 | 11:02 PM

Ele Gallerani dijo

El problema es, tal como dice Harukaze, que a veces es necesario conseguir un instante de meditación que te sirva para no perder los nervios en mitad del caos, por lo que lo de la habitación oscura con incienso es dificil. es entonces cuando hay que perder la consciencia de lo que nos rodea buscando focalizar la atención en algo de nuestro alrededor, ya es mucho cuando consigues cerrar simplemente los ojos y no ver, no pensar y finalmente no escuchar, la abstracción. Eso solo en pocas ocasiones lo he conseguido.

30 Julio 2007 | 11:26 PM

eric dijo

A Ele:

Una cosa es buscar un momento de respiro en la abstracción, una cuestión de "supervivencia", y la otra seguir un método de meditación ( como toda técnica necesita su momento dedicado, su lugar, su práctica, ...); son dos cosas distintas.

Un besote y buenos días.

31 Julio 2007 | 08:45 AM

Jesús dijo

Creo que depende mucho de lo que consideremos por meditación, del "rigor" con que queramos practicarla (en cuanto a metodología) y posiblemente de más factores, entre ellos, lo que queramos obtener en un momento dado.

Comparto la idea de Harukaze de la observación de algo, por ejemplo, de una planta ó la punta de un incienso en un cuarto oscuro, como nos sugieres, Eric. En ambos casos, se observa. Pensamientos ó cosas, pero se observa. Uno puede conducir al otro.

31 Julio 2007 | 09:09 AM

izengabea dijo

Un sencillo experimento que podemos hacer, para comprobar que tenemos la capacidad de parar los pensamientos, o para experimentar que somos algo más que nuestros pensamientos, es observar o esperar dentro en silencio, a ver cuando viene el siguiente pensamiento. Es como estar escuchando en silencio todo lo que sucede a tu alrededor, pero toda nuestra atención se centrara e la espera de cazar el pensamiento.

¿ QUE SUCEDE ENTONCES? Sucede que mientras observas atento el nacimiento del siguiente pensamiento, el pensamiento no llega. Eso si, a la minima que nos despistemos entrara un pensamiento ,el trafico sique circulando.
Pero lo más importante de este ejercicio, es descubrir que no somos los pensamientos, sino que somos el que observa y el que puede parar, jugar, o trasformar los pensamientos. Los penamientos toman poder cuando nos identificamos con ellos, coando enfocamos toda nuestra energia consciente o inconscientemente en ese pensamiento. Y pierden importancia y van muriendo cuando poco a poco nos vamos desidentificando de ellas.

Un abrazo

31 Julio 2007 | 06:25 PM

eric dijo

A Izengabea:

¡Te me has adelantado! ¡Ese comentario tuyo iba a ser mi siguiente post!¡Qué bueno, menuda casualidad! (¿O no?).
Muchísimas gracias por tu intervención, Izen,

Un cordial abrazo.

31 Julio 2007 | 06:42 PM

harukaze dijo

Hola, Izen, Eric-san ... Vuestros comentarios me recuerdan los de mi primer maestro de Tai Chi, decía siempre que donde pones tu mente pones tu energía y proponía ese mismo ejercicio para que comprobáramos que podíamos acallar los pensamientos.
Os agradezco toda la información que dáis, la que no sé y la que tenía medio olvidada. Un beso.

31 Julio 2007 | 07:54 PM

harukaze dijo

:)

31 Julio 2007 | 07:55 PM

malkirolls dijo

chvere el jardin zen .
realmente esa foto transmite paz
agamos
paz

13 Agosto 2007 | 05:03 AM

eric dijo

A Malkirolls:

Hola Malkirolls, bienvenida a este espacio. En cuanto pueda te devuelvo la visita.
Un saludo

13 Agosto 2007 | 12:10 PM